Nə deyirlər-desinlər, qəhqəhə ən yaxşı dərmandır. Niyə gülürük, körpələr bəs niyə gülür kimi bir çox gülüş problemləri üzərində araşdırma aparılıb. Məlum olub ki, dünyanın hər yerində gülüş eyni mənbədəndir, eyni cürə yaranır, eyni cürə davam edir. Bəs gülmək haqqında daha başqa nələr bilirik?
1.Başqaları ilə bərabər olduqda, yalnız olduğunuzdan 30 qat daha çox gülürsünüz. Gülməyin yoluxucu olduğunu deyənlər haqlı!
2.Tez-tez və ürəkdən gülmək orqanizminizin xəstəliklərlə mübarizə etməsinə yardımçı olur. Gülmək orqanizmdə kortizol səviyyəsini salaraq stresin azalmasına kömək edir.
3.Özünüzü gülməməyə məcbur etməyə çalışsanız belə, bu faydasız olacaqdır. Siz “gülmürəm”- deyə bilərsiniz, amma beyninizi aldatmaq mümkün deyil.
4.Gülmək olduqca yaxşı məşqdir! Gülərkən üz, mədə və diafraqma əsəblərinizi gücləndirirsiniz. İdman salonunun yerini tutmaz, ancaq bir az gülmək orqanizmə çox müsbət təsir edir.
5.Gündəlik həyatınızda bədəninizi sağlam tutmaq üçün içdən gələn 15 dəqiqəlik gülüşlə 40 kalori enerji yandırmış olacaqsınız. Pəhriz bilməz gülüş!
6. Yerindən, səbəbindən asılı olmayaraq, 15 dəqiqə gülmək ömrünüzü 2 gün artıra bilər. Gülərək uzun yaşaya!
7.Səhərlər qəhvə içməyi sevmirsiniz, heç problem deyil. Oyandıqdan qısa bir müddət sonra gülmək bədəndə bir fincan qəhvənin gətirdiyi təsirə oxşar hiss yaradır. Hər səhər yuxudan qalxdıqdan sonra yaxşıca güldükdən sonra necə canlandığınızın fərqinə varın!
8.İstər inanın – istər inanmayın, amma gülməyin də bir elmi var. Gülmək elmi və gülməyin orqanizmə təsiri “Gelotologiya” adlanır.
9.Dünyadakı gülən tək varlıq insan deyil. Müəyyən edilməsi çətin olsa da, bəzi heyvanlarda da gülməyə bənzər bir hərəkət vardır. Heyvan dostlarınızı izləməyə başlayın. Sonda sizə gülümsəyirlər.
10.Uşaq və yeniyetmələrlə aparılan işlərə nəzər salarkən uşaqların böyüklərə nisbətən 3 dəfə daha çox gülmə meylində olduğu sübut edilmişdir. Bir uşaq kimi təsəvvür edin və özünüzdən bir az zövq almağı öyrənin!
11.Bir insan gündə təxminən 13 dəfə gülür, ancaq bu gülüşlərin çox az qismi zarafat və ya təbii olaraq keçirilən təbəssümlərdir. Çox vaxt təsadüf olan və gülməli olması planlaşdırmayan şeylərə gülürük.
12.Gülmək fərdlər arasında ani bir əlaqə yarada bilir. Bir qrup olaraq, ya da başqasıyla birlikdə gülərkən, bu insanlarla təbii bir əlaqə qurulur və yeni insanlar ətrafında olmaqdan irəli gələn sosial stresin bir qismini yüngülləşdirmiş olur.
13.Uşaqların böyüklərdən daha çox güldüyü, qadınların da kişilərə görə gülməyə daha meylli olduqları müəyyən olunmuşdur.
14.Təbəssümlü çöhrə təbəssümlü niyyətlərə, təbəssümlü əməllərə şövq gətirər. Yoxlamaq çətin ki deyil)))
15.Gülmək, həqiqətən, yoluxucudur. Tədqiqatçıları niyə gülməli bir andan sonra tez-tez qəhqəhə səsi işlədiklərini maraqlandırıb? Əslində, gülməyin mənbəyinin harada olmasının bir əhəmiyyəti yox. Onu eşitmək belə bizi güldürməyə yetir.
